Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/web299/html/nutriclique.com/wp-content/plugins/unyson/framework/includes/option-types/typography-v2/class-fw-option-type-typography-v2.php on line 148

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/web299/html/nutriclique.com/wp-content/plugins/unyson/framework/includes/option-types/typography-v2/class-fw-option-type-typography-v2.php on line 148
SLATKIŠI | Nutriclique
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/web299/html/nutriclique.com/wp-content/plugins/unyson/framework/helpers/general.php on line 1275

Domaći keks bez šećera

Prva asocijacija za recept bez šećera mi je bila, ok što ne probati, ali onda mi posle tog daj nešto slatko, nešto konkretno 😊. Promenila sam mišljenje kako sam napravila ove keksiće, ne da mi ne treba nešto slatko posle, nego već posle dva keksića sam se zasitila i zasladila, zaista. Pečeni lešnici, banana, urme, crna čokolada, pa i da hoćete ne može da bude loše. Sve zdravo i hranljivo, pri tom veoma slatko a bez trunke industrijskog šećera. Ali da ne pričamo više, odoh da ih spremam ponovo ovog trenutka što vam toplo preporučujem.

Sastojci:

 

  • 200 gr pečenih lešnika (mogu i neki drugi orašasti plodovi, ili njihov mix)
  • 2 supene kašike heljdinog brašna (ukoliko vam je smesa lepljiva)
  • 10 urmi ( potopite ih prethodno u vodu bar sat vremena ranije)
  • 1 banana (važno je da bude zrela tj. da je slatka)
  • 1 kašicica praška za pecivo
  • 2 štangle crne čokolade ( 80% kakao)
  • cimet

Priprema:

Samleti pečene lešnike,  pa ih izručiti u posudu. Samleti urme, dodati malo vode po potrebi, ako blender nije dovoljno jak. Smesu dobro sjediniti sa lešnicima i zatim dodati već izgnječenu bananu. Posuti malo cimeta po želji. Rukama formirati loptice, ako se smesa lepi dodati malo brašna. Loptice poredjati u tepsiju, i razvuci ih u manji krug, poredjati na formirane keksove komadiće crne čokolade. Peći oko 10 min na 180 stepeni.

Savet : Keksići su još sladji uz dobru knjigu, čaj ili čašu crnog vina 😊

Prijatno !

//nutriclique.com/wp-content/uploads/2021/04/domasni-keks.jpg

Tablica nutritivnih vrednosti

(vrednosti su date za jedan keks, po receptu ispadne otprilike 10 keksova)

Kalorije (kj/kcal) 236 kcal
Masti 14.33g
Ugljeni hidrati 27.58 g
Proteini 4.08 g
Vlakna 3.99 g

Kao što vidite domaći keks je prilično kaloričan ali su mu i dimenzije mnogo veće od klasičnog keksa, tako da je jedan dovoljan da vas zasladi.

KONTAKT

Beograd +381616520237
Atina +306972300010
Ženeva +49786245286
info@nutriclique.com

Prijavi se za newsletter

Prijavi se za Newsletter za više informacija iz sveta nutricionizma, novih recepata i motivacionih tekstova